Dipl.-Psych. Christiane Fricke-Ernst
M. Sc. Rechtspsychologie
Psychologische Psychotherapeutin
M. Sc. Rechtspsychologie
Psychologische Psychotherapeutin
Wermingser Str. 12
58636 Iserlohn
58636 Iserlohn
Psychotherapie für Erwachsene in Iserlohn
„Nicht das Erlebte bestimmt die Zukunft – sondern der Umgang damit.“
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – geprägt von Erfahrungen, Herausforderungen, Ressourcen und individuellen Lebenswegen. Bei der Psychotherapie für Erwachsene ist mir deshalb eine vertrauensvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe besonders wichtig. Ich begegne Menschen mit Empathie, Offenheit und Respekt und verbinde dies mit einer klaren therapeutischen Struktur, die Orientierung und Sicherheit geben kann.
Meine Schwerpunkte liegen in der Traumatherapie sowie der Behandlung dissoziativer Störungen. Darüber hinaus arbeite ich mit Menschen, die Straftaten begangen haben und die zugrunde liegenden persönlichen, emotionalen oder zwischenmenschlichen Schwierigkeiten verstehen und nachhaltig verändern möchten. Mein Anliegen ist es im Einzelsetting, gemeinsam individuelle Wege zu entwickeln, die Selbstverständnis, Stabilität und langfristige Veränderung fördern.
Eine gelingende Therapie lebt nicht von einer einzelnen Methode, sondern davon, dass sie zu Ihnen und Ihrer individuellen Situation passt. Deshalb kombiniere ich verschiedene wissenschaftlich fundierte Verfahren und stimme diese sorgfältig auf Ihre Anliegen, Ihre Ziele und den therapeutischen Prozess ab.
Therapeutische Methoden in der Psychotherapie für Erwachsene
EMDR
Eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Verarbeitung belastender Erlebnisse. Durch gezielte Augenbewegungen werden traumatische Erinnerungen sanft entlastet und neu verankert – wirksam, strukturiert, evidenzbasiert.
Schematherapie
Ein integrativer Ansatz, der wiederkehrende belastende Muster aus der Kindheit und Jugend versteht und verändert. Mit Imagination, Rollenspiel und Empathie werden alte Bewältigungsstrategien durch gesündere ersetzt – tiefgehend, kreativ, wirksam.
TIST
TIST ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der insbesondere Menschen mit komplexen Traumafolgestörungen und dissoziativen Symptomen dabei unterstützt, innere Zustände besser zu verstehen und mehr Handlungsspielraum im Umgang mit ihnen zu entwickeln.
Enaktive Traumatherapie
Basierend auf der Theorie der strukturellen Dissoziation der Persönlichkeit. Körperorientiert und phasenorientiert werden dissoziierte Persönlichkeitsanteile verstanden und integriert – für komplexe, chronische Traumafolgen.
EMI
Mit gezielten Augenbewegungen in verschiedene Richtungen werden traumatische Erinnerungen ganzheitlich integriert statt nur desensibilisiert – ressourcenorientiert, sanft, aus der Neurotherapie.
Häufige Fragen zur Psychotherapie
Es gibt nicht den einen Zeitpunkt, an dem eine Psychotherapie notwendig oder sinnvoll wird. Vielleicht erleben Sie schon länger Ängste, Niedergeschlagenheit oder innere Unruhe. Vielleicht befinden Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation oder merken, dass bestimmte Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen Sie immer wieder belasten. Manchmal können Sie vielleicht auch noch gar nicht genau benennen, was eigentlich los ist. Wenn Sie das Gefühl haben, mit einer Belastung allein nicht weiterzukommen oder sich Unterstützung wünschen, kann ein erstes Gespräch dabei helfen, gemeinsam genauer hinzuschauen.
Nein. Sie müssen Ihre Beschwerden nicht selbst einordnen können und auch nicht bereits mit einer bestimmten Diagnose in die Praxis kommen. Zu Beginn schauen wir gemeinsam darauf, was Sie im Moment belastet, wie sich Ihre Beschwerden zeigen und welche Bedeutung sie in Ihrem Alltag haben. Daraus kann sich nach und nach ein genaueres Verständnis Ihrer Situation entwickeln.
Das erste Gespräch bietet zunächst Raum, sich kennenzulernen. Sie können erzählen, was Sie zu mir führt, welche Schwierigkeiten Sie gerade beschäftigen und was Sie sich von einer Psychotherapie wünschen. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen und einen ersten Eindruck davon zu bekommen, ob Sie sich in der gemeinsamen Arbeit wohlfühlen können. Wie es anschließend weitergehen kann, besprechen wir gemeinsam.
Weitere Informationen zu den ersten Gesprächen und dem therapeutischen Prozess finden Sie unter Ablauf und Umfang.
Wie lange eine Psychotherapie dauert, lässt sich nicht pauschal beantworten. Menschen kommen mit unterschiedlichen Erfahrungen, Beschwerden und Zielen in die Therapie. Entsprechend unterschiedlich kann auch der therapeutische Weg sein. Welche Form und welcher Umfang für Ihre persönliche Situation passend sein können, wird im Verlauf gemeinsam besprochen.
Weitere Informationen finden Sie unter Ablauf und Umfang.
Die Kosten und Möglichkeiten der Kostenübernahme können sich je nach persönlicher Versicherungssituation unterscheiden. Deshalb ist es sinnvoll, sich vor Beginn der Behandlung über die jeweiligen Bedingungen zu informieren. Wie die Abrechnung in meiner Praxis geregelt ist und was Sie dabei beachten sollten, erfahren Sie unter Kosten und Abrechnung.
Wenn Sie sich für eine Psychotherapie interessieren, finden Sie unter Therapieplatzvergabe alle Informationen dazu, wie Sie bei einer Anfrage vorgehen können. Da sich die Möglichkeiten zur Aufnahme neuer Patientinnen und Patienten verändern können, finden Sie dort auch die für meine Praxis jeweils relevanten Hinweise.